野毛山スタジオ レッスンご案内

★ 全てのクラスは峯岸指導で(男性女性、年齢にかかわらず)実施
★ firstマークは初心者OK secondマークは少し慣れた方向きクラス

  • firstハタヨガベーシック
    丁寧な呼吸と座位のポーズをメインに、深い部分への刺激とリリースを目指します、始めての方にも十分ヨガの効果を得られます
  • first肩甲骨ヨガ®
    肩甲骨、肩周りリリースのスペシャリストによる特別なアプローチで、全ての方の肩周りと姿勢の改善を図っていくクラス。個々に対応させていきますので、変化をすぐに感じていただけるでしょう。
  • first認知症にも有効なシニアの為のトータルワーク
    認知症予防には必要な作業が沢山あります、それらをお伝えしつつ、ここのクラスでは機能改善、運動療法など合わせて行います。¥1080
  • secondフローヨガ
    峯岸メソッドが随所に盛り込まれたシークエンスは、身体を知り尽くした組立で、どんな方にもスムースに働きかけます。多くの気づきのある楽しいクラス
  • secondアーサナ集中
    各回、メインとなるアーサナを分析し、土台から積み上げていくクラス。ゴールまでの道のりのストリーを楽しめます。ポーズを楽しみたい方に最適です。
  • first身体メンテナンスクラス
    今、抱えている不調や姿勢の崩れに向き合い、結合組織から深くリリースを加えていきます。必要に応じてハンモックも使用します。
  • first体幹シェイプアップヨガ
    コアを鍛え、主だった表層筋を引き締め目ること等、基礎代謝をあげるヨガワーク。身体はデザインする、という峯岸の意図を強く反映させたクラス。
  • firstハタヨガ
    ポーズ一つ一つを丁寧に深く、ヨガの恩恵をしっかり導くクラス
  • firstほかほか~やさしいヨガ
    慣れてない方、体の硬さが気になる方等に、心地よく深部から巡らせてヨガの効果を得て頂くクラス。

レッスン料金について

当スタジオでは、予約不要でご参加いただけます。
(ワークショップ/スペシャルクラス等除く)

● ドロップイン    2000円
● 4回券(2か月間有効) 7600円
● マンスリーパス(1か月間自由に使えるパス) 13000円
● シニアのクラス   1080円
● アスリートのクラス 無料 (要予約)
● アンティグラピティクラス3000円 (要予約)
 (ハンモック使用)