michiko style yogaの実践から学ぶシリーズ5本、オンラインワークショップで行います。

7月5日 13:00～15:00
まずはシリーズ1
～故障させない、しない工夫～
ヨガ指導していて、ご自身に故障を起こしてはあまりに残念！ましてや生徒さんには起こしてはならない。

心配のあまり
【無理しないでください】発言の連発ではちょっと悲しいです。

指導現場(オフライン、オンライン共に)に見られがちな幾つかのシーンを想定し、不安あるかたの対処方法を考えていきましょう、
これは単なる軽減法とは異なり、michiko style yogaの根元にある考え方
【人の身体に本来備わっている動きの機能】を活かす手法になります。

シリーズ2
7月12日 13:00～15:00
～肩周りの操作の工夫～
腕を動かす方向が変われば、肩甲骨の動き方も変わります。引っ掛かりを無視しては行けません、
引っ掛からない動かしかたを示しましょう。

シリーズ3
7月19日 13:00～15:00
～股関節の動きの自然な誘導やより詰まり感のない背骨の為の坐骨活用～

シリーズ4
8月1日 13:00～15:00
～今や筋膜アプローチなくしてアサナの快適さは得られません、michiko style yogaの筋膜操作はさりげなくクラスの中に取り入れ、劇的に反応を起こす、そんな筋膜走行の活用～

シリーズ5
9月13日 11:00～13:00
～背骨の可動を良くする為には背骨の動きの特性もしる必要があります。
何歳になってもしなやかな背骨を再現させる為の操作です。

全てお申し込みは
http://michikostyle.com
会員の方の割引もあります。

オンライン画面上で皆様お一人お一人の様子を確認しながら進めます