背骨メンテナンス~仙骨~が体験できるクラス

★レギュラークラス @BMY野毛山スタジオ★
木曜日 12:30~14:00  身体(背骨)メンテナンスクラス  @BMY野毛山スタジオ

★指導者養成講座予定★
● 背骨メンテナンスヨガ~仙骨~ 指導者養成講座 6月24日(土)~26日(月) @BMY野毛山スタジオ
    ★お問い合わせ・お申込み先:entry.michiko.style.yoga@gmail.com
MICHIKO STYLE YOGA Letter

★WS予定★


「背骨メンテナンスヨガ~仙骨~」~~魅せる背中へ、そして巡りのよい快適な毎日へのアプローチ~~

sebone01肩甲骨を屋根、背骨を柱、骨盤(坐骨)を基礎部分とみていきます。また、「肩甲骨」「背骨」「骨盤」の相互の関連系統は、だれもが認める所。本当の意味でのニュートラル(癖のないアラインメント)姿勢創りには、それら全てを見ていく必要があります。建造物の屋根の部分に相当するのが肩甲骨、ならば柱が背骨、その柱の根本が仙骨です。その仙骨が建物の基礎、土台に杭打ちされています。杭が傾けば柱は曲がります、柱が傾くと屋根が傾きます。丁寧な仙腸関節調整を限りなく繊細なワークで整えて行くこと、そこから背骨の動きの調整に入ります。

また、人の体の中で一番関節の多い骨が背骨。変位は関節でおきますので、背骨が一番変位を起こしやすいわけです。年代を重ねるに従って、その人の生活の仕方、癖等からどうしても変位しやすい背骨を、しっかり判定できる、そして変位改善へのアプローチを進めるのが、この「背骨メンテナンスヨガ~仙骨~」の目的です。

sebone02自分では直接見ることが出来ない背中。だからこそ、気を配って美しく整った背中にしていきたいものです。また、背骨の捩れ、歪みは整った美しい背中どころか、腰痛や原因不明の不調をも引き起こします。それは背骨の脊柱管に脊髄神経が通っており、そこから全ての神経が発信していることによります。身体の機能は全て神経支配下にあるので、大きな変位になって神経根に作用してしまう前に、背骨はしっかり調整したい、しなくてはならないと考え、このメソッドを提案しています。

仙骨/背骨を調整するワークで得られる効果
・原因の見つからない不調改善
・動きの左右の差、アンバランスの修正
・精神的に安定しない方/中々緊張緩和
・PMS等、不妊を含む婦人科系の不調改善
・排尿、排便の不調改善
・睡眠障害の改善
・姿勢の崩れ(側弯、前湾、猫背、ストレートネック)への調整
・身長の縮みの改善
・ご高齢の方、心身に障がいの有る方の心身の緊張緩和 
・ヨガは勿論スポーツ、アスリートの為のパフォーマンスアップ
等、

sebone03BMYでは、背骨メンテナンスヨガのレッスンを三か月続けたところ、70~80歳代の受講者で身長は2mm~15mm戻ってきました。30~40歳代中心のクラスでは更に身長は伸び、何よりも腰痛や睡眠の改善が顕著にみられました。そして背中のラインがシャープに整い、美しい背中で自信が付いた、と言われるようになりました。 非常に繊細な、しかし大胆な発想のこのワークは、多くの指導者も学び、多くの方のお役に立てるセッションを展開しています。

BMYでは「背骨メンテナンスヨガ~仙骨~」のテクニックと理論を学ぶ指導者養成講座も下記日程にて行います。 またメソッドの取材やお問い合わせも申し受けております


Spinal Maintenance Yoga

Now, why f0cus on the spine?
Michiko is focused on shoulder blades, and she has changed many people’s mind, respiration, body shape etc. by operating the shoulder blades. However, she can’t ignore the spine that is the center of human body no longer.
When she was the mid-50 despite a yoga leader, a malfunction of unexplained body and mind had occurred one after another. So she was noticed that she can’t deal with the conventional method. Michiko figured out for the answer from her experience and knowledge. That was an approach to the autonomic nervous system and to the sacrum that is the foundation of the spine.

In Michiko’s method, she has been used her unique technique that is closer to the body work than yoga. She has lead us to loosen muscles around the spine using following way, First of all is to be aware each vertebrae of the spine that leads to the sacrum and coccyx from ring bone.
Second are sacral operation and the manipulation of the sacroiliac joint including the pelvis.
When combined with the adjustment of body fluid circulation and the spinal operating for leading to the adjustment of the autonomic nervous system is seems good effect on the central nervous system. Because there are many facts that are unknown medically in this field, we will need to make carefully operation of the spine and sacrum with extreme caution.
However, everyone who attended the class of “spine maintenance” in the studio of Michiko will feel the immediate effect and effectiveness of this body work.

For example,
1.Improving the unexplained malfunction.
2.For the elimination of tension and anxiety you are feeling on a daily basis.
3.For the elimination of PMS such as gynecological disorders. Improvement of metabolism.
Etc.

Effect of the “spine maintenance” is unknown, but it will be considered fairly high efficacy.
And it is actually helped to become better for another variety of disorders and worries.