体に備わる動きの機能を活かして、股関節の動きをよりスムースに整えます。ヨガのポーズの中でたくさん開けばよい、と考えるのではなく、「良い動き方」をさせていくことが大切。

股関節のハマる形状は人それぞれです。一律に力ずくで攻めるから故障します。そうしたことを多くの方に知ってほしい。　

脚が軽い!  そんな感じを見つけていきましょう。

BMYメンバー&一般の方　　+￥800(税抜き)   またはドロップイン￥3300(税抜き)

指導資格のある方　　￥4000(税抜き)