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4月26日(日) 10:00~11:30 「90分で完結! 引き締めFiveサーキット」@BMY

426() 10:0011:30

90分で完結! 引き締めFiveサーキット」@BMY

BMYインストラクターが通常行っているクラスの特徴を生かし、

体幹ではハンモックを使い、

お腹はピラティスの特徴を生かし、

脚の強化はバレトンの動き、

肩はヨガ棒を使い、

バランスはヨガの特徴を生かし部位に分かれて

トレーニングとインターバルを繰り返す。

1日で全身鍛えられる!今までにない!サーキットトレーニングです。

ドロップインのみ  要予約定員15名

 

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