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2020年03月24日 | レッスン
4月26日(日) 10:00~11:30 「90分で完結! 引き締めFiveサーキット」@BMY
4月26日(日) 10:00~11:30
「90分で完結! 引き締めFiveサーキット」@BMY
BMYインストラクターが通常行っているクラスの特徴を生かし、
体幹ではハンモックを使い、
お腹はピラティスの特徴を生かし、
脚の強化はバレトンの動き、
肩はヨガ棒を使い、
バランスはヨガの特徴を生かし部位に分かれて
トレーニングとインターバルを繰り返す。
1日で全身鍛えられる!今までにない!サーキットトレーニングです。
ドロップインのみ 要予約定員15名