フィットネス、バレエ、ヨガの動きをバランスよく組み合わせた動きで、身体を引き締めしなやかにうごける身体を目指すクラスです。

筋力アップ、体幹とバランス力の強化、柔軟性向上、集中力などを養います。

参加者に合わせた強度で進めますので何方でもご参加可能です。

子育て中の姿勢の崩れや、筋肉のアンバランス、女性特有の悩みである冷えやむくみ、ホルモンバランスを、「経絡」を取り入れながら、整えていくクラスです。

毎日頑張るママ達の健康をサポート！お子様（未就学児）とご一緒にご参加いただけます。

本家本元のヨガ棒クラスです。辛い肩凝り、重い首まわり、背骨の調整から心の解放まで心身の巡りを良くするクラスです。ヨガ棒に身を委ねた後は快眠の質が各段に改善されます。静かな環境の中、至福の時間をお過ごしください。

〜温まる ほぐれる 調う〜
床暖房を使用し、内臓を温め身体全体の巡りを良くし、心と身体の疲れを整えるクラスです。

ピラティスは、もともとリハビリ用に開発され、怪我をした方やご高齢の方でも体に余分な負担をかけずに、筋肉を鍛える運動法です。

筋力強化は、筋膜リリースを入れながらより背骨の動きを良くしていくクラスです。

姿勢改善は、背面を意識しながら、連続してポーズを続ける事で体幹を強化していくクラスです。

ハンモックを活用する事で関節の動きをよくし、軽やかな身体づくりを目指します。

ハンモックの高さを調整して進めますので、何方でもその心地よさを感じていただけるクラスです。

ハンモックヨガを受講される方は脇と膝が隠れる服装でご参加ください。

人の身体に本来備わっている動きの機能を活かす峯岸独自の根回し操作が特徴。

ヨガのポーズをゴールにせず、ヨガのポーズへ向かうプロセスが沢山の恩恵を導く、それは峯岸マジックと称され、多くの参加者が虜になる。

ヨガの真髄を楽しめるクラスです。

創始者自ら指導する肩まわり、肩甲骨の動きにフォーカスしたクラスです。

不調のある方には、セラピー的な要素を。よりアグレッシブに肩甲骨を動かしたい方には、可動を広げる手法を。このクラスで提案される内容は世界屈指。

ヨガ指導者、トレーナー等の方にも大変人気のクラスです。