クラス紹介
Class

  • ★ 峯岸の講座、国内外での指導遠征の場合はクラスはクローズされます。
  • ★ は初心者OKは少し慣れた方向きクラス
  • バレトン担当:Aki
    強度 = 低~中
    定員 :
    18名

    フィットネス、バレエ、ヨガの動きをバランスよく組み合わせた動きで、身体を引き締めしなやかにうごける身体を目指すクラスです。

    筋力アップ、体幹とバランス力の強化、柔軟性向上、集中力などを養います。

    参加者に合わせた強度で進めますので何方でもご参加可能です。

  • ママの為の整えヨガ
    (お子様連れ可)
    担当:Miho
    強度 = 低~中
    定員 :
    10名

    子育て中の姿勢の崩れや、筋肉のアンバランス、女性特有の悩みである冷えやむくみ、ホルモンバランスを、「経絡」を取り入れながら、整えていくクラスです。

    毎日頑張るママ達の健康をサポート!お子様(未就学児)とご一緒にご参加いただけます。

  • ヨガ棒フロー&トーニング担当:Hisako
    強度 = 低~中
    定員 :
    13名

    本家本元のヨガ棒クラスです。辛い肩凝り、重い首まわり、背骨の調整から心の解放まで心身の巡りを良くするクラスです。ヨガ棒に身を委ねた後は快眠の質が各段に改善されます。静かな環境の中、至福の時間をお過ごしください。

  • 温活ヨガ担当:Hisako・Nayo
    強度 = 低~中
    定員 :
    18名

    〜温まる ほぐれる 調う〜
    床暖房を使用し、内臓を温め身体全体の巡りを良くし、心と身体の疲れを整えるクラスです。

  • ピラティス担当:Nayo
    強度 = 中 ~
    定員 :
    18名

    ピラティスは、もともとリハビリ用に開発され、怪我をした方やご高齢の方でも体に余分な負担をかけずに、筋肉を鍛える運動法です。

    筋力強化は、筋膜リリースを入れながらより背骨の動きを良くしていくクラスです。

    姿勢改善は、背面を意識しながら、連続してポーズを続ける事で体幹を強化していくクラスです。

  • ハンモックヨガ・ビギナー担当:Rie
    強度 = 低~中
    定員 :
    8名

    ハンモックを活用する事で関節の動きをよくし、軽やかな身体づくりを目指します。

    ハンモックの高さを調整して進めますので、何方でもその心地よさを感じていただけるクラスです。

    ハンモックヨガを受講される方は脇と膝が隠れる服装でご参加ください。

  • Michiko Style Flow1&2担当:Michiko
    強度 = 中~高
    定員 :
    18名

    人の身体に本来備わっている動きの機能を活かす峯岸独自の根回し操作が特徴。

    ヨガのポーズをゴールにせず、ヨガのポーズへ向かうプロセスが沢山の恩恵を導く、それは峯岸マジックと称され、多くの参加者が虜になる。

    ヨガの真髄を楽しめるクラスです。

  • 肩甲骨ヨガⓇ担当:Michiko
    強度 = 低
    定員 :
    18名

    創始者自ら指導する肩まわり、肩甲骨の動きにフォーカスしたクラスです。

    不調のある方には、セラピー的な要素を。よりアグレッシブに肩甲骨を動かしたい方には、可動を広げる手法を。このクラスで提案される内容は世界屈指。

    ヨガ指導者、トレーナー等の方にも大変人気のクラスです。

BMYのレッスンコンセプト、指導の特徴
BMYスタジオで提供するレッスンは、個々の皆様に瞬時に即応させ、より有益な手法とアプローチをご提案すること、皆様に役立つクラスをご提供することを使命としております