講座とは

指導者育成を目的とした、専門的に深く学ぶトレーニングTTC(ティーチャーズトレーニングコース）と呼び異業者からの参加もあり。

ワークショップとは

通常クラスより少し掘り下げた説明付きの体験型クラス誰でも参加可能です。WSと略す。

インストラクター向け講座

• ハンディキャップヨガⓇ

  

  障がいをお持ちの方とそのご家族の為のヨガ指導の資格を得ます。ハンディキャップヨガの考え方、ヨガの指導法、大切なことなどを履修していただきます。

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• ヨガ棒

  

  基本理論とセルフコンディショニングの為の操作と指導法を学び、指導資格を得ます。肩回りの不調改善や肩甲骨と背骨の可動性の劇的な変化は目を見張るほどで、ヨガに限らず施術家の方、リハビリ関連の方、アスリートトレーナーなどの方にも広く役立てていただいています。

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• 肩甲骨ヨガⓇ

  

  肩回り、肩甲骨の解剖学的理解と動きの仕組みを学び、その上で肩甲骨と肩関節の動きをよりよくしていく手法を学びます。肩こり、50肩の方などの方へのセラピー的な操作も含みます。指導資格を得てきた方たちにとって、この指導は全て人気のクラス、となっています。

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• 背骨メンテナンスヨガ

  

  背骨の特性やその役務、ポーズに対しての正しい背骨の操作を理解します。腰や消化器系の不調と背骨と脊髄神経、仙骨との関連や、認知症とも大きくかかわる髄液と関連する背骨操作は、今後大きな期待の持てる部分になるでしょう。さび付きがちに背骨をしなやかに動かすテクニックを学びます。

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• 坐骨から導く股関節操作….

  

  峯岸のオリジナリティあふれる4時間講座。股関節、骨盤、大腿骨の動きの連動性を逆に操作に活かしていく手法を学びます。股関節のスムーズな動かし方と、股関節からの屈曲の正しい導き方は、多くの動きにくさを感じている方たちの身体操作を楽にしてくれます。

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• 筋膜走行を活かすヨガ

  

  直接的に筋膜をリリースするのではなく、あくまでもヨガのプラクティスの一つとして呼吸を活かし、遠位からアプローチしてターゲットとする筋筋膜を緩める手法です。峯岸の独自のこの手法は、体の硬い方や動かすことの苦手な方たちにも役立つ手法となっています。

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• dayoga

  

  吉俣良氏作曲のヨガの為の楽曲に、誰もが日常にヨガを、をコンセプトにした振り付けを3パターンマスターする講座。イベントで喜ばれるレギュラーバージョン、高齢者施設やシニア層向けのピアノバージョン、オフィス、学校で毎日の日課として行っていけるテンポアップバージョン、全て動きの要素はヨガを身近に実施できる内容になっています。

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• モビリティの覚醒, シニア世代の動作の再構築

  半世紀を生きてきた体には、本来の動きのシステムが上手く機能しなかったり、サボる部分が出てきたり、、まずはそうした人としての本来の動き方の取り戻しをします。サボってる部分は、目覚めさせ、体をどう機能的に安全に動かせるか?を大事に見て行きます。
  筋力が沢山あったり、例えば柔軟性が高かったり、と一つの要素を高めても、日常動作がスムースに、安全に、そして痛みを発症させずに、残りの何十年をすごせる訳ではありません。
  このクラスは、動作(モビリティー) を盛り戻す事と共に、刺激や訓練が少なくなると落ちてくる感覚器の働きにもアプローチしていきます。体といいうものは、情報を得て始めて動作を起こすのです。その情報がいい加減だったり、情報が少なかったり、また遅 かったりすれば、当然体の動きは的外れなものになってしまいます。
  そして転んだり、ズレてギクシャクした動き方になってしまいます。
  この講座はヨガではありません。機能解剖学を元にしたコンディショニングワークと捉えて下さい。

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• 道子道場

  指導力とは、、、
  どんなボディワーク指導においても共通な事、それはコリオ(シークエンス)や手法、テクニックにばかり重きをおいても人は引き付けられる事はない、という事。それは峯岸の40年のキャリアの中で強く感じて来た事なのだ。
  では何に人々は惹かれ、その人のクラスに足を運ぶのか??
  道子道場では、まずそうした指導力、という事を峯岸メソッドを履修した人達に手渡し、更に各自の人生において、こういう仕事を選択したその人の人生が、その選択によって、より輝き生きがい、遣り甲斐に繋がる為の考え方や方向の定め方を考えていきます。

• 大人のボティデザイン

  筋トレはキツイしケガをする、しかし筋トレは必須、という大人世代の方たちに向けた、峯岸独自のボティキングメニューを、もっとも効率よくせめていける組み立てで行うコツを伝授していきます。

• ヨガ棒ストレングス

  

  中高年世代特有の体型のもたつき解消と、体軸の強化を第一にしたワークアウト。
  腰の後ろや腹周り、背中等の体型が気になってくる世代向けにヨガ棒が驚きの働きをしてくれます。　指導者養成講座では、このワークアウトプログラムの指導が確実に行うために、中高年の身体におきる代謝の変化からたるみを絞るための理論、更に筋負荷のコントロール法等を理解し、その上でヨガ棒活用という独自の手法を使った多種多彩な指導メニューをマスターしていただきます。素足で行うワークアウトで、所謂筋トレとはまた異なります。今の時代のニーズに応えられるメニューとして、中高年層の方がたのお悩みに対応できるこうしたプログラムを、ご自身の指導内容の一つに加えられてはいかがでしょうか。