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ヨガは「認知症を予防する」という研究結果(2019/12/17)

まだまだエビデンスとしては数的に少ないが、イリノイ大学とウェイン大学の研究チームが結果を発表したという。

定期的に正しいヨガの実践により、脳の新しいニューロンを成長させるという内容である。

ヨガを提供する場所はたくさんあるが、ヨガ体操ではなく正しく脳にも作用するヨガの実践が大切なのだと感じた。

 

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