❊　11月３日　11:00～12:00 ～安心の強度調整、徹底お腹、ウェスト～

❊　11月22日　11:00～12:00 ～安心の強度調整、ひたすら燃焼!! 代謝の良い身体創り～

❊　12月5日　　15:00～16:00 ～安心の強度調整、腰の浮き輪退治、ヒップアップ、背中～

❊　12月27日　12:15～13:15 ～安心の強度調整、トドメのヨガ棒HIIT ～
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