2020年3月24日｜峯岸道子

BMY通信171号　

こんにちは。

 

毎日不安な日々が続きます。

色んな情報に翻弄され、心が乱れてしまう方も増えておられると思います。

Yogaは本来はそんな心のざわつきを鎮静させるのにとても有効なものです。しかし

電車に乗ったり、スタジオの空間に入るのに抵抗も

感じられる方も勿論多くおられると思います。

 

ですので、この事態になってからは

膨大な数のヨガ指導者がWEBでのヨガクラスを

展開し始めました。

外出を自粛されている皆さんに、私も何か手立ては

ないものか?と思ってはおります。

 

今の時点で最大にできることは、丁寧な除菌と換気、

定員数を減らして、心が軽くなるためのYogaクラス

の提供を粛々と継続させます。

3月中に気を付けて制限かけていたところも、次第に

動きだしました。　一般の方も少しずつ油断が見えて

来ましたが、BMYはより一層注意を払ってまいりたいと

思います。

 

油台禁物で

入室の際の手指消毒

毎日の体調チェックなど、どうぞご配慮ください。

換気もよりこまめにいたしますので、羽織るもの

をご持参ください。

 

引き続き、

 

しっかり眠る

しっかり食べる

気分を軽くする

 

ですね。

 

先日「睡眠力アップ」のためのスペシャルクラスを行いましたところ、

翌日、何人もの方から「眠れたぁぁぁ～」「久しぶりに熟睡感」と

喜びの声をいただきました。

やはり、眠りの浅くなっている方が多いのですね。

 

また、時期を見て行いましょう。

 

 

Ⅰ)  3月31日、4月7日、4月14日の火曜日 19:30からのMichiko style flowクラスは、　テレワークの拡大を鑑み、休講に致します。

再開の有無は、4月10日ころの状況に応じたいと思います。

 

 

Ⅱ)4月26日(日) 10:00～11:30

「90分で完結! 引き締めFiveサーキット」＠BMY

BMYインストラクターが通常行っているクラスの特徴を生かし、

体幹ではハンモックを使い、

お腹はピラティスの特徴を生かし、

脚の強化はバレトンの動き、

肩はヨガ棒を使い、

バランスはヨガの特徴を生かし部位に分かれて

トレーニングとインターバルを繰り返す。

1日で全身鍛えられる！今までにない！サーキットトレーニングです。

 

BMY初の企画です。　ご予約はサイトスケジュールにて。

定員は15名　　　参加費　￥2750ドロップイン

 

 

Ⅲ)11月19日(木)～11月23日(祝日) 実際は24日早朝着

「スリランカ　カルナカララリゾートでのアーユルベーダ―&ヨガリトリート」

https://karunakarala.com/sparesort/ja/treatments

 

既に参加希望の方は10名を超えており、現在定員数を増やす

手配進めております。　

海外の渡航禁止等の影響で、こちらのお申込みサイト

の作成が遅れ遅れになっておりますが、BMYでは着々と現地とやり取りは

進めておりますので、もうしばらくエントリーをお待ちください。

二人一部屋、往復航空券、送迎、トリートメント、三食/1日、峯岸のヨガ、トークセッション、など、すべて込みで現時点では

￥184800 (空港使用料は別途になります) あたりの金額になります。

お申込みの時期次第で航空券の変動もあるようなので、そうしますと参加費も

変わってまいります事をご了承ください。

 

・二人一部屋、一人部屋、三人部屋、すべて対応可能

・現地カルナカララの施設提供の無料アクティビティは自由に参加可能

・峯岸のヨガのクラスは　早朝と夕刻(サンセット)に合わせて行います。

・サットサンガ( 想いの共有を意図した自由参加のトークセッション) を含みます。

・帰国日チェックアウト後も自由に施設利用可能、またはコロンボ市内

ショッピングなど。

 

アーユルヴェーダドクターの診察で、どのドーシャのバランスが乱れているのかを診断するところから始まります。この診断により滞在中の治療プランが個別に作成され、食事、トリートメントが全て個人対応となります。

 

問い合わせ、はスタジオ受付、またはBMY問い合わせまで。

各自お申込みはサイトの完成を待って、サイト、こちらのメルマガで

ご案内いたします。

 

 

 

Ⅳ) 4月19日　＠大阪天王寺　スタジオグリーン

http://michikostyle.com/new-infomation/

 

Ⅴ)2020年4月25 日　13:30～19:00  ＠BMYスタジオ

「筋膜走行を活かすヨガ」講座

http://michikostyle.com/new-infomation/

 

Ⅵ) 2020年4月26日　12:00～16:00 ＠　BMYスタジオ

「坐骨から導く股関節操作」

http://michikostyle.com/new-infomation/

 

 

Ⅶ) 5月10日　＠BMYスタジオ　ワークショップ

・          12:00～14:00  「使える! Michiko style flowに秘められる手法」

・          　　　　　～肩回り編～

 

・          14:30～16:30 「使える! Michiko style flowに秘められる手法」

                   ～股関節、ヒップ、下肢編～

http://michikostyle.com/new-infomation/

 

 

Ⅷ)　5月16日&17「周到な段取りシリーズ」＠京都tamisa

https://tamisa-yoga.com/program/workshop/sanjo/ws1-1.html

 

 

 

Ⅸ) 5月30日～31日　10:00～17:00

「背骨メンテナンスヨガ」指導者講座　　＠　BMYスタジオ

http://michikostyle.com/new-infomation/

 

 

Ⅺ) dayogaイベント露出拡大中

 

・5月9日　八王子ヨガ祭り

https://hachiyoga.info/

 

・6月20日　ハママツヨガ祭り

https://hamamatsuyoga.hamazo.tv/e8715905.html

 

・6月21日　国際ヨガデー静岡

http://michikostyle.com/new-infomation/dayoga/

 

 

最近メルマガ配信いたしましても大量に戻ってきております。

比較的携帯のアドレスで登録された方のものが戻っております。

お知り合いの方でメルマガが届いてない、という方がおられましたら

再登録をお願いしたいと思います。または迷惑メールをご確認ください。

宜しくお願いいたします。

念のため、サイトのブログ欄にメルマガ内容は転記しております。

 

 

大きく深呼吸!!   皆さんと共に乗り越えましょう。

 

道子

 

メルマガのご不用な方は、お手数ですが下記のBMY公式サイト

問い合わせより配信停止のご一報を 宜しくお願いいたします。

なお、配信停止の際は、登録したメールアドレスをお知らせください。

それが不明ですと停止手続きができません。

https://bmy-studio.com/mw_contact/

・BMY公式サイト　https://www.bmy-studio.com

・FBページ　 https://www.facebook.com/bmystudioyoga/?fref=ts

・指導者講座申し込み先　entry.michiko.style.yoga@gmail.com