今日より若い自分になる、
今日より明日の自分が好きになる
40,50,60,70,80歳代の方がたの心身に真摯に向き合い
個々の加齢変化に対して「必要なこと」「すべきこと」を行います。
- ・動きの機能に関しては取戻しを
- ・必要な筋には安全な強化を
- ・可動制限は緩やかな調整を
- ・「痛み」や「不具合」の根本原因を探り
痛みからの解放を
世界でもTopレベルの指導者による
質の高いレッスンが誇りです。
～メイン指導者の提供レッスンは、
国内、国外の指導者層から高く指示される内容で、
常に最新エビデンスに基づいた運動理論から、
各自の機能の調整や
賦活、強化等、参加者一人一人の方主体のレッスンを行っています～
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★スタジオリアルクラス+オンラインのハイブリッドクラスです。マークの無いものはスタジオレッスンです。
＊オンラインクラスにご予約の方は必ず、https://www.shop.bmy-studio.com こちらにてお手続き完了させて下さい。(￥3000～/75～90分クラス)
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2020.08.06 Thu お知らせ michiko style yogaロゴT とyoga is for everyone ロゴTシャツが入荷しました。 CHECK -
2020.07.06 Mon レッスン 7/26 13:30～女性に嬉しい!効果的な引き締めプログラム【ヨガ棒HIIT】スペシャルクラス CHECK -
2020.07.06 Mon レッスン 7月19日13:00～15:00実践から学ぶシリーズⅢ 坐骨の操作と安全な股関節操作 CHECK -
2020.07.06 Mon レッスン 7月12日13:00～15:00実践から学ぶmichiko style yogaの工夫シリーズⅡ 肩、肩甲骨編 CHECK -
2020.06.23 Tue レッスン 講座、ワークショップスケジュールがアップされています、詳細はhttps://bmy-studio.com/course/#page_link1 CHECK
