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youtube動画配信 コロナに負けるなシリーズ第四弾 https://youtu.be/Xe9JLVtq7Ss

脚はむくませてはダメです。血液や体液はちゃんと戻しましょう。

股関節というとなんでも開脚、ととらえがちですが、開脚できることが良いのではなく

関節内できちんと回せることが大切。

滑らかに滑る動きを股関節に生み出してください。

 

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