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youtube 無料動画配信 コロナに負けるなシリーズ第三弾https://youtu.be/PCmApsaZ9zg 

コロナに負けるなシリーズ

第三弾は

呼吸浅くなっていませんか?? 知らないうちに息を詰めて暮らしてしまいがち。

そんな状況になってきました。

免疫力を落とさない為にも深い呼吸ができる状態を維持していたいですね。

途中までは椅子に座ったままでも可能な動きです。

PCの前でほんの数分でもやってみてください。

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